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7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。
“别看是个瘸子，本事可不小，我们三个打一个，结果弄成这样。”马三张开嘴，癞头强一指头顶，大嘴张趁机哼哼两声。

就在严庄来找张筠的同时，李俅又一次受李亨的委托，来到了二十里外的安西军大营，求见李庆安。

编辑：道戏董扁

发布：2025-08-03 01:35:58

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